Minggu, 15 Oktober 2017

Mengenal Model Rumah Minimalis Modern

Source : pinterest.com
 
Apakah Anda mengidamkan rumah minimalis? Tentunya saat ini banyak sekali orang-orang yang ingin membangun rumah atau membeli rumah siap huni dengan konsep minimalis. Memang, konsep ini terlihat sangat modern sesuai dengan zaman. Sebelum Anda ingin mendirikan bangunan dengan konsep minimalis tersebut. Anda perlu memperhatikan beberapa hal, dimulai dari perencanaan, interior design, furnitur yang digunakan dan sebagainya. Anda juga bisa merombak rumah Anda dengan memperhatikan tampilan dalam rumah Anda agar terlihat minimalis. 

Apa sih sebenarnya desain minimalis itu?

Model rumah minimalis sendiri sudah menjadi tren pada awal ke 19 dan menjadi trending dari gaya arsitektur sebelumnya yang lebih banyak menggunakan unsur dekorasi dan ornamen. Desain rumah minimalis terinspirasi dari seorang pria kelahiran Jepang bernama Zen yang beranggapan bahwa semakin sedikit perabotan yang dimiliki di dalam rumah, akan semakin tenang kehidupan seseorang.

Konsep kesederhanaa ini banyak berbicara mengenai kebebasan dan esensi hidup. Kesederhanaan tidak dilihat dari nilai estetisnya melainkan persepsi moral objek dan bahan. Dalam arsitekur, minimalis menekankan pada hal-hal yang bersifat esensial dan fungsional dengan bentuk-bentuk geometris dan tanpa dekorasi menjadi karakter arsitektur minimalis. Untuk rumah minimalis ini, pada designer desain arsitektur berfokus pada dua elemen yaitu pencahayaan yang elegan dan ruang kosong yang diciptakan tanpa mengurangi unsur tiga dimensional dalam desain arsitekur

Kebanyakan rumah minimalis disekelilingi oleh lingkungan yang nyaman, beberapa proyek rumah minimalis juga memberikan desain rumah terbuka agar lebih hidup. Berbagai macam model rumah minimalis banyak beredar di masyarakat. Ada yang berpikir minimalis berarti sempit dan kecil. Padahal, tidak seperti itu. Minimalis bukan berarti selalu putih atau menggunakan palet warna monokrom. Dengan palet warna lain, Anda juga bisa menciptakan hunian yang minimalis.

Ciri khas rumah minimalis

Arsitek minimalis juga mempertimbangkan kualitas dari fisik bangunan, mereka melihat secara mendalam ke dimensi spiritual yang tidak pernah terpikirkan sebelumnya. Dengan memperhatikan detail lebih terhadap manusia, ruang, alam dan bahan. Arsitek dapat mampu menciptakan rumah minimalis yang dikagumi oleh masyarakat pada umumnya. Desain rumah minimalis modern ini digunakan untuk menyampaikan pesan kesederhanaan. Bentuk-bentuk geometris, tidak banyak hiasa, penggunaan bahan-bahan yang simpel dan sederhana merupakan ciri khas dari model rumah minimalis ini. 

Desain rumah minimalis ini berfokus pada dua elemen yaitu pencahayaan dan ruang kosong. Pencahayaan yang alami membuat bangunan terlihat sederhana dan bersih. Ciri khas yang paling mudah ditemui dari bangunan minimalis ini yaitu bentuk rumah yang kotak, bentuk bangunan seperti kubus, deretan jendela yang terbentang dengan horizon kotak-kotak, semua sudut 90 derajat dan menggunakan material seperti baja, kaca dan beton. 

Ciri khas lainnya yaitu ruangan tanpa banyak perabotan di dalamnya. Namun, agar tidak terkesan datar dan membosankan, konsep desain minimalis modern saat ini sudah ditambahkan dengan berbagai warna sehingga menghasilkan rumah minimalis modern yang sophisticated.

Mengapa model rumah minimalis banyak di kagumi?

Pada dasarnya, model rumah minimalis ini bertujuan untuk meningkatkan nilai suatu ruang keseluruhan baik secara eksterior maupun interior dengan mengurangi segala sesuatu yang berlebih di dalam ruang tersebut. Desain minimalis membuat penghuninya tidak jenuh terhadap pemakaian aksesoris, pernak-pernik dan orname dekorasi yang terlalu banyak. Karakter dan kualitas ruangan yang tercipta ditentukan oleh keberadaan ruangan itu sendiri, bukan oleh aksesoris maupun perabotan yang ada di dalamnya. 

Rumah dengan desain minimalis juga dapat mengoptimalkan sirkulasi udara yang sehat dan pencahayan sinar matahari yang berlimpah, sehingga ruang menjadi terasa lega. Dengan desain yang sederhana dan pemakaian bahan material yang sederhana juga menghasilkan bangunan rumah yang optimal. Desain model rumah minimalis juga mementingkan unsur kebersihan di dalamnya, sehingga desain dibuat dengan fungsi corak yang polos agar menimbulkan kesan bangunan yang bersih. Dengan menggunakan desain sederhana yang geometris tentu seperti rumah minimalis pada umumnya, tentu membuat bangunan ini terlihat outstanding.

Jumat, 06 Oktober 2017

Jalan-Jalan ke Singapore? Jangan Lewatkan 4 Tempat Menarik Ini

Singapore masih menjadi destinasi yang banyak diminati. Apalagi bagi kita yang tinggal di Indonesia dimana jarak antara Indonesia – Singapore tidak jauh, itu artinya kita tidak perlu berlama-lama di perjalanan. Lebih dari itu, negara Singa ini memang memiliki banyak tempat-tempat keren yang dapat kita jadikan amunisi pengusir penat dan lelah karena kesibukan bekerja. Jika memungkinkan, kita bisa mengajak serta keluarga untuk jalan-jalan ke Singapore bersama.

Nah, saat sudah berada di Singapore nanti, pastikan kita mengunjungi tempat-tempat seperti yang akan dibahas di bawah ini.
  • Merlion Park
Jalan-jalan ke Singapore tidak akan lengkap sebelum kita menyempatkan ke Merlion Park. Disana kita bisa melihat gagahnya patung setengah mermaid (putri duyung) dan setengah singa yang juga menjadi simbol dari negara Singapore ini. Patung ini berdiri menjulang dengan ketinggian 8,6 meter dan beratnya sekitar 70 ton. Berfoto di spot ini menjadi bukti bahwa kita pernah berkunjung ke Singapore.
  • Sustainable Singapore Gallery
Bertandang ke Singapore juga bisa menjadi agenda liburan yang edukatif lo. Di negara Singa ini terdapat banyak tempat yang menyajikan berbagai ilmu dan wawasan baru. Salah satunya adalah Sustainable Singapore Gallery, disana kita bisa belajar tentang cara menjaga keseimbangan alam. Mulai dari cara mengolah air hingga habitat organik.
Menariknya, gedung galeri ini dibangun dengan penerapan teknologi canggih di dalamnya. Seperti ketika kita ingin mencari informasi misalnya, kita bisa memanfaatkan touch screen display panel dan lantai galeri ini dibuat dari kaca dimana kita bisa melihat informasi yang diberikan tepat di bawah kaca tersebut.
  • Sentosa Island
Sentosa Island merupakan tamam bermain terbesar se-Singapore. Pulau Sentosa yang juga menjadi pulau buatan ini mempunyai pantai, fasilitas olaharaga yang lengkap dan yang paling terkenal adalah Universal Studios Singapore. Yup, studio ini menjadi taman hiburan yang tersohor di Asia Tenggara. Sebenarnya Universal Studios Singapore ini hampir seperti Trans Studio Bandung dan Dufan, tapi tampilan dan jenis wahana yang disediakan memiliki perbedaan. Wahana-wahana disana disesuaikan dengan berbagai tema film-film yang pernah dirilis dan dikenal khalayak. Seperti; Transformers, Shrek, Madagascar dan lainnya.
  • Orchard Road
Jalan Orcard populer dengan wisata belanjanya. Sayang banget kan sudah liburan ke luar negeri tapi tidak belanja? Jadi, untuk destinasi terakhirnya kita bisa berbelanja sepuasnya di Orchard Road ini. Disini kita juga bisa menikmati sajian di berbagai pilihan restoran, dan jika ingin lebih rileks kita bisa menikmati spa yang dapat kita temukan di jalan Orchard.

Itulah 4 yang bisa kita singgahi saat jalan-jalan ke Singapore. Oia, meski Singapore masih dekat dengan Indonesia, kita juga harus tetap stay contact dengan keluarga di rumah. Jadi jangan lupa menyewa wifi di passpod.id supaya koneksi internet tetap lancar ya.

Kamis, 05 Oktober 2017

5 Hal Yang Perlu Kita Ketahui Tentang Rental Mobil Lepas Kunci di Bali

Dalam melakukan penyewaan mobil atau rental mobil, kita pasti akan dihadapkan 2 pilihan, yakni dengan sopir atau lepas kunci. Lepas kunci ini berarti tanpa spout. Tergantung kita sebagai penyewa mau milih yang mana. Sudah ada tempat rental mobil lepas kunci di Bali yang siap melayani. 

Untuk pilihan rentak mobil lepas kunci ini lebih banyak diminati bagi para pengunjung atau pelancong yang sudah mengenal benar medan dan area di Bali. Selain itu juga bertujuan untuk mengirit biaya. Apalagi jika memiliki rekan atau keluarga yang tinggal di Bali, akan lebih baik jika menyewa mobil yang lepas kunci. 

Berikut adalah 5 hal yang perlu kita ketahui tentang sistem rental mobil lepas kunci di Bali:

          1.    Tidak menggunakan sopir
 
Artinya menyewa mobil tanpa sopirnya atau tidak sepaket dengan sopir. Jenis rental lepas kunci ini biayanya akan berbeda dengan sewa mobil dengan sopirnya. 

          2.    Sudah dibooking sebelum sampai di Bali
 
Untuk sewa mobil sistem lepas kunci ini sudah harus booking sebelum sampai di Bali. Kontak pemilik rental mobil untuk segera menyiapkan mobilnya sehingga saat sudah sampai di Bali bisa langsung dipakai. 

          3.    Ambil dan kembali di Bandara
 
Artinya bahwa mobil sudah disiapkan di bandara. Setelah kita turun dari pesawat, kita bisa langsung mengendarai mobil. Pihak rental sudah menyiapkan mobil yang akan kita rental di bandara. Untuk pengembaliannya nanti pun akan dilakukan di bandara lagi. Ini akan sangat memudahkan dan akan membuat kita menjadi mudah dan tidak merasakan kesulitan transportasi ketika tiba di Bali. 

          4.    Banyak pilihan mobil best seller
 
Untuk menyewa mobil lepas kunci ini, kita sebelumnya akan ditawarkan banyak pilihan mobil best seller. Mobil-mobil yang ditawarkan ini adalah mobil-mobil yang paling banyak dipilih oleh pelanggan. Tentunya merk terbaru dengan ketangguhan mobil yang berkualitas. 

          5.    Ada pilihan mobil matic dan manual
 
Tergantung kita, sebagai penyewa mau pilih mobil yang manual atau mobil yang matic. Sama-sama berkualitas dan yang membedakan adalah harga sewanya. Tentunya menyewa mobil matic lebih mahal daripada mobil manual. Harga tertinggi untuk sewa mobil manual menjadi harga terendah sewa mobil matic. 

Itulah beberapa hal yang perlu kita tahu tentang rental mobil lepas kunci di Bali, agar tidak kaget dengan sistemnya. Menyewa mobil lepas kunci dirasa lebih efektif dan sangat mudah. Beruntung saat ini sudah ada www.omocars.com yang siap membantu kita mendapatkan rental mobil lepas kunci di Bali.


Destinasi Wisata yang Menyimpan Sejarah di Padang

Siapa yang tidak tahu Padang, Sumatera Barat. Sebuah kota yang berada di pesisir Barat Sumatera ini menyimpan banyak hal menarik untuk kita telusuri. Mulai dari wisata kuliner nya yang begitu terkenal, rendang. Yang juga telah dinobatkan sebagai makanan terlezat di dunia.

Di Sumatera Barat ini pula kamu dapat menemukan salah satu suku etnis terbesar di Indonesia, yaitu etnis Minangkabau.
 
Source : prime-travelindo.com
 
Selain itu Padang juga memiliki berbagai destinasi wisata menarik untuk dikunjungi serta sarat akan nilai sejarah yang patut untuk kita ketahui. Sesekali liburan sambil menggali nilai sejarah daerah tersebut bukanlah ide yang buruk, selain dapat menikmati destinasi wisata kamu juga dapat membawa pulang sebuah pengetahuan sejarah yang luar biasa.

Jika hendak berangkat menuju Sumatera Barat, sebaiknya lakukan reservasi tiket citilink salah satu maskapai low fare dengan fasilitas terbaik.

Yuk simak destinasi wisata mana saja yang menyimpan sejarah di Padang :

Batu Malin Kundang Si Anak Durhaka

Source : lihat.co.id

Cerita Malin Kundang yang berasal dari Sumatera Barat adalah salah satu cerita rakyat wajib anak Indonesia. Sepertinya tidak ada anak bangsa ini yang tidak tahu cerita yang begitu fenomenal ini.

Tidak tahu apakah kisah ini benar nyata atau tidak, namun jika kamu berkunjung ke Pantai Air Manis, Padang Selatan maka kamu akan dapat melihat batu dalam posisi sujud yang dipercaya adalah “Malin si anak durhaka” serta seluruh awak kapalnya.

Selain dapat melihat batu malin kundang, kamu juga sekaligus dapat menikmati keindahan alam di Pantai Air Manis ini. Berlibur sambil menikmati sejarah lokasi setempat, tentu merupakan pengalaman yang sangat menarik.

Dengan meningkatnya jumlah wisatawan yang berkunjung ke Padang, tentu akan berpengaruh pada harga penginapan disana. Untuk mendapatkan penawaran harga terbaik pesan hotel di Padang melalui Reservasi.com

Jam gadang Primadona Sumatera barat

Source : tempatwisataseru.com

Jam gadang yang berada di Bukittinggi ini telah berdiri sejak tahun 1926 merupakan bangunan yang dibuat rancang oleh seorang arsitek bernama Yazin Sutan Gigi Ameh. Jam gadang merupakan sebuah hadiah yang di berikan oleh Ratu Belanda.

Untuk itu bangunan ini memiliki nilai sejarah yang sangat penting, serta jam yang menjadi ikon kota bukit tinggi ini sebagai salah satu saksi bisu proses perjuangan rakyat Indonesia dalam menuju Kemerdekaan.

Banyak yang mengatakan bahwa Jam Gadang ini terlihat mirip dengan Menara Big Ben yang berada di London, namun sebenarnya keduanya tidak memiliki keterkaitan, terutama dalam hal sejarah sama sekali.

Buat kamu yang berkunjung ke Padang, jangan lewatkan destinasi wisata bersejarah yang satu ini, hitung-hitung untuk mengenal Padang lebih baik lagi.

Lobang Jepang Bukti Kekejaman Masa Penjajahan Jepang

 Source : harismunandar.com

Setelah mampir ke Jam Gadang, kamu dapat melanjutkan perjalanan menuju wisata bersejarah lain yaitu Lobang Jepang. Lobang jepang merupakan hasil buatan tangan rakyat Indonesia pada masa penjajahan Jepang.

Lobang Jepang menyimpan sejumlah cerita pedih pada masa penjajahan, jika berkunjung ke destinasi wisata yang satu ini kamu dapat menggunakan jasa guide.

Selain dapat membantu kamu dalam menelusuri Lobang Jepang, kamu juga dapat secara rinci mengetahui berbagai sejarah dibalik Lobang Jepang ini.

Tunggu apa lagi, segera sala lakukan reservasi tiket citilink dengan penerbangan menuju Padang, untuk menyaksikan secara langsung peninggalan sejarah ini.

Bukti Sejarah Kerajaan Minangkabau Istano Basa Pagaruyung

 Source : flickr.com

Dulunya di Sumatera Barat terdapat sebuah kerajaan besar, Kerajaan Minangkabau. Dan Istano Basa Pagaruyung ini merupakan tempat tinggal keluarga kerajaan juga merupakan pusat pemerintahan kerajaan Minangkabau kala itu.

Istano Basa Pagaruyung yang saat ini bukanlah Istana yang sama dengan zaman dahulu. Yang sekarang berdiri adalah replika yang dibangun kembali oleh Pemerintah Sumatera Barat. Istana Aslinya telah runtuh akibat ricuh yang terjadi pada abab ke 19.

Kalau berkunjung ke Sumatera Barat, Sempatkan untuk melihat kemegahan zaman kerajaan Minangkabau tempo dulu ya.yang berlokasi di Nagari Pagaruyung, Kecataman Tanjung Emas, Kabuapaten Tanah Datar, Provinsi Sumatera Barat. Sekitar 35 kilometer dari Kota Bukittinggi.

Museum Negeri Adityawarman, Taman Mini Sumatera Barat

 Source : 10tempat-wisata.blogspot.co.id

Museum Adityawarman, yang diambil dari nama seorang Raja Malayaputra, awalnya Museum ini dibangun pada tahun 1974, dan rampung 3 tahun kemudian di tahun 1977.

Museum ini merupakan sebuah museum budaya Minang yang menjadi kebangaan warga Sumatera Barat. Jika ingin berkunjung, Museum ini terletak di Jl. Diponegoro, Kelurahan Belakang Tangsi, Kota Padang. Bila bingung ingin menginap dimana? Cek daftar hotel di Padang dengan sekali klik di Reservasi.com

Museum yang dijuluki sebagai Taman Mini Sumatera Barat ini menyimpan sangat banyak sejarah yang dapat kamu pelajari, terutama tentang sejarah budaya Minang.

Didalam museum ini kamu dapat menyaksikan peninggalan sejarah kebudayaan Minang, terdapat ribuan koleksi peninggalan sejarah. Mulai dari pernak-pernik, busana, Instrumen musik serta benda-benda prasejarah lainnya. Jika ingin mengetahui secara detail sejarah Minang maka museum yang satu ini ada tujuan yang tepat.

Ternyata padang tidak hanya terkenal dengan kulinernya saja, namun juga sejumlah sejarah yang patut untuk kita ketahui. Mari berkunjung ke Tanah Minangkabau ini untuk menikmati sejumlah destinasi wisata menarik dengan nilai sejarah yang berharga.

Jangan lupa untuk reservasi tiket citilink, untuk pengalaman terbang yang tidak terlupakan,


Rabu, 13 September 2017

Apartemen di Cengkareng Jakarta Barat

Cengkareng adalah daerah yang terdapat di kota Jakarta barat yang mana bisa lokasi Cengkareng merupakan lokasi yang sangat strategis. Kota Jakarta barat memang menjadi tujuan orang untuk mencari pekerjaan namun ada pula sebuah keluarga yang memang pindah karena urusan bisnisnya.

Tentunya Anda harus mencari hunian yang cocok untuk Anda dan juga keluarga Anda. Tidak hanya cocok untuk kelaurga namun carilah hunian yang dekat dengan tempat berkerja Anda dengan begitu Anda bisa bekerja dengan nyaman dan aman. Seperti halnya apartemen di Jakarta barat yang saat ini sudah banyak dibangun untuk memenuhi kebutuhan dari banyak masyarakat akan hunian yang layak. Namun, untuk membeli apartemen ada beberapa hal yang perlu di perhatikan.

Perhatikan faktor lokasi

Ketika Anda membeli property apartemen maka perhatikan lokasi dari apartemennya. Karena lokasi adalah salah satu hal yang sangat penting untuk Anda lakukan. Tentunya Anda memiliki aktivtas yang sama pada kesehariannya bukan?, maka Ada bisa memilih apartemen yang dijual di sekitar area tempat kerja Anda. Anda bisa memilih apartemen di Jakarta barat yang mana memiliki lokasi yang dekat degan kota dan instasi yang besar. Dengan jarak lokasi kerja dengan apartemen yang dekat meminimalisir pengeluaran Anda untuk bahan bakar kendaraan.

Keseterdiaan tempat parkir

Dalam masalah tempat parkir memang memang salah satu hal yang perlu di perharikan. Tentunya Anda di masa yang akan datang akan memiliki kendaraan bukan?, untuk itu Anda bisa melihat tempat parkir dari apartemen. Akan tetapi, Anda tidak perlu merasa khawatir karena banyak dari apartemen yang ada di Indonesia yang menyediakan tempat parkir yang cukup luas. Seperti halnya apartemen di Jakarta barat yang bisa Anda pilih untuk hunian impian Anda karena lahan yang digunakan untuk tempat parkir sangatlah luas sekali.

Perawatan dari gedung apartemen

Anda juga perlu memperhatikan mengenai perawatan dari gedung apartemen, jika pihak pengelola merawat gedung apartemen dengan baik maka Anda bisa memilih apartemen tersebut untuk hunian Anda dan juga keluarga Anda. 

Memimpikan hunian yang cantik dan menarik?. Maka Anda bisa menggunakan jasa kami yang akan siap membantu untuk mencari apartemen yang Anda inginkan. Karena jasa agen property kami adalah jasa yang sudah sangat professional.

Itulah info yang dapat diberikan kepada Anda dan semoga aritkel ini dapat membantu dan bermanfaat.

Rabu, 06 September 2017

Rumah Dijual Di Jakarta Selatan Daerah Bintaro

Memiliki rumah yang nyaman dan luas tentu menjadi impian setiap orang. Apalagi jika terletak di kota besar seperti di jakarta selatan. Rumah yang stategis dan terletak dengan pusat kota adalah impian bagi setiap orang. Jangan menunggu lama lagi untuk mewujudkan rumah impian Anda. Memiliki rumah bukan hanya sekedar untuk berteduh dari panasnya matahari ataupun dinginnya malam tetapi rumah adalah surga dunia bagi sebagian orang. nah, Rumah dijual murah Di Jakarta Selatan akan memudahkan Anda untuk segera memiliki rumah. Tepatnya di daerah Binato hunian yang indah dan nyaman menanti Anda. Dengan harga yang terjangkau pasti membuat Anda tidak sabar segera memiliki hunian sendiri.

Rumah Luas Fasilitas Lengakap Di Bintaro

Memiliki rumah yang luas memang  menjadi incaran banyak orang. Karena dengan rumah yang luas memiliki kamar tidur yang luas tentunya membuat Anda bisa menikmati waktu  beristirahat dengan nyaman. Rumah dijual murah Di Jakarta Selatan hadir spesial untuk Anda yang menginginkan rumah dengan segera. Dengan rumah yang luas tersedia 8 kamar tidur yang membuat Anda semakin betah dirumah. Dengan harga yang murah pasti tidak akan menguras kantong Anda. Rumah luas nyaman hati menjadi tentram. Rumah yang luas dengan 8 kamar sangat cocok untuk Anda yang mempunyai anggota keluarga yang banyak. Anda juga tidak akan kebingungan lagi jika kerabat atau teman Anda yang ingin menginap dirumah Anda. segera wujudkan hunian dengan harga yang terjangkau dan dapatkan hunian yang berkualitas pula.

Rumah Nyaman Di Daerah Bintaro

Rumah yang memiliki fasilitas lengkap tentunya menjadi impian setiap orang. Apalagi jika Anda adalah orang yang memiliki segudang kesibukan. Pasti suasana nyaman dan tentram menjadi hal yang sangat dibutuhkan. Salah satu solusi yang tepat untuk Anda adalah menempati hunian yang nyaman dan dilengkapi fasilitas yang lengkap pula. Sehingga dengan memiliki hunian dengan nyaman akan menbuat Anda betah tinggal dirumah dan pastinya Anda dapat beristirahat dengan nyaman dirumah Anda. Bukankah kenyamanan menjadi prioritas utama rumah? Jangan menunda kesempatan bagus ini. Rumah dengan harga murah namun jangan diragukan lagi kenyamanannya.  Selanjutnya untuk memudahkan Anda mewujudkan rumah impian Anda segera bergabung di agen properti Jakarta Selatan. Rumah dijual di Jakarta Selatan akan mewujudkan impian Anda memiliki hunian sendiri. Dengan layanan kami pasti Anda akan puas.


Selasa, 29 Agustus 2017

Memakan Cokelat Ternyata Bermanfaat Untuk Mencegah Resiko Diabetes dan Serangan Jantung

Kita sering mendengar tentang manfaat cokelat bagi kesehatan. Mugkinkah ke depannya dokter memberikan resep kepada pasien berupa cokelat yang harus dikonsumsi?

Menurut sebuah penelitian terbaru yang dirilis dari MedicalNewsToday, baru-baru ini, jawabannya sangat mungkin. Penelitian yang dilakukan oleh Prof. Saverio Stranges, seorang dosen terbang di University of Warwick Medical School, Inggris, dan direktur sains Department of Population Health, Luxembourg Institute of Health, menerbitkan penelitian terbarunya ini di British Journal of Nutrition. Ia mengungkap, ada kaitan antara konsumsi cokelat dalam jumlah tertentu setiap harinya dengan berkurangnya risiko terkena diabetes dan serangan jantung. Kok, bisa?

Selama ini, cokelat seringkali dipersepsikan sebagai kudapan yang kita beli untuk momen-momen khusus, atau dibutuhkan untuk membangun mood di tengah stres menghadapi pekerjaan. Cokelat adalah makanan tinggi lemak dan gula. Tak heran, jika makanan ini dituding bisa menyebabkan kerusakan gigi dan obesitas.

Akan tetapi, studi yang dilakukan oleh Profesor Saverio dan timnya membenarkan pendapat bahwa cokelat justru bermanfaat bagi kesehatan, terutama untuk jenis cokelat hitam atau dark chocolate. Kenapa demikian? Dark chocolate memiliki kandungan biji kakao yang tinggi, yang berarti memiliki kandungan antioksidan, yakni flavanol, molekul yang bisa mencegah kerusakan sel.

Prof. Saverio dan timnya menganalisis 1153 responden yang berusia antara 18-69, yang diminta untuk mengonsumsi cokelat. Mereka lalu diobservasi oleh Observation of Cardiovascular Risk in Luxembourg (ORISCAV-LUX). Penelitian ini menginvestigasi apakah asupan cokelat itu berkaitan dengan resistansi insulin, di mana sel tubuh tidak merespons secara efektif terhadap insulin, yang bisa menaikkan risiko diabetes tipe 2 dan serangan jantung. Mereka juga mengamati bagaimana konsumsi cokelat memengaruhi level enzim hati, yang mengukur kerja hati.

Peneliti menemukan, responden yang mengonsumsi cokelat rata-rata 24,8 gram sehari, ditemukan resistansi insulin dan level enzim hatinya lebih baik. Semakin banyak cokelat yang dikonsumsi, efeknya menjadi lebih kuat. Hasil penelitian ini tidak berubah meskipun responden yang diteliti berbeda usia, jenis kelamin, gaya hidup, dan pola konsumsinya.

Efek cokelat tidak seperti mengonsumsi teh dan kopi, yang bisa memacu risiko penyakit cardiometabolic (sindroma gangguan metabolisme), yakni kecenderungan seseorang untuk mengalami serangan jantung, stroke, dan diabetes. Responden yang mengonsumsi cokelat secara fisik lebih aktif dan lebih awet muda. Prof. Saverio mengatakan, konsumsi cokelat bisa mengurangi risiko gangguan cardiometabolic dengan meperbaiki level enzim hati dan memperbaiki resistansi insulin.

Namun demikian, menurut Prof. Saverio, konsumsi cokelat juga harus diimbangi dengan aktivitas fisik, diet, dan faktor gaya hidup lain yang mungkin bisa memengaruhi bertambahnya berat badan.